|
|
|||||||
Marathon
Was hat ein Fortunabrötchen mit Marathon zu tun?
Ganz einfach: Durch die Kombination schnell verwertbarer Kohlenhydrate eignet es sich hervorragend als Frühstück vor einem Trainingslauf. Die Verdauung wird nicht zu sehr beansprucht und der Zucker liefert die notwendige Power vor einem langen Lauf.
Untermauert wird diese sportphysionomische Tatsache durch meine Selbstversuche im Bereich des Ausdauertrainings und der Vorbereitung auf den Düsseldorf-Marathon im Mai 2008.
