31,5km 15.03.08

Fortunabrötchen zum Frühstück

mit Mohnbrötchen besonders Lecker

Hier seht mir meine Ernährungsberaterinnen Emma und Greta. Fortunabrötchen geht auch mit Käse und für kleine Schnuten ohne schließenden Deckel.

Holger bei Briefing

Gleich geht's los
Jörg, willst du hier Pause machen?

Keiner mit dem Rad da!

Hallo Frank!

Läufer vor Rhein und St. Lambertus ...

... und Schlossturm.
keine Wendemöglichkeit: Irgendwann ist es zu spät zum Umdrehen!

Hummerstübchen

In Lörick

Geschafft!

Noch ein bischen Dehnen..

und zur Stärkung auch nach dem Training noch ein leckeres ...

... FORTUNABRÖTCHEN